Isogym®

Isogym® (Isolationsgymnastik)

 

Isolationen und gymnastische Elemente, mit Tanzbewegungen und Rhythmus kombiniert, ohne Leistungsdruck für eine gesunde Körperhaltung und Gesamtmuskulatur.

Selbst für die Schwangerschaft eine besonders gute Möglichkeit die Körperempfindung zu stärken.

 

 

 

 

 

Lust auf Tanz & Mobilität durch Isogym® Yoga und Musik

 

Sie möchten Gesundheit und Wohlbefinden steigern? Mit Isogym und Yogaelemente, verbessern Sie nicht nur Ihre allgemeine Befindlichkeit, sondern Ihre Haltung und Aufrichtung erhält einen natürlichen und schönen Ausdruck. Nicht der vitale Bewegungsaspekt steht im Vordergrund, sondern rücken- und gelenkschonende Übungen, die Freiheit im Atem, Koordination und schließlich Freude kreieren. Wir lassen uns durch traditionelle und moderne Musik in unseren Bewegungen inspirieren.

 

 

- Kurseinstieg jederzeit möglich -

 

 zum Kursplan

 

 

 

Bauchtanz und Schwangerschaft (offene Stunde)

Die Schwangerschaft ist für viele Frauen eine schöne Zeit. Sie gilt auch als eine Zeit großer körperlichen und seelischen Veränderungen. Bauchtanz während der Schwangerschaft ist eine gute und unterstützende Begleitung dieser Zeit. Gezielte Isolationsbewegungen des Beckens und des Oberkörpers, wie sie im orientalischen Tanz vorkommen, ermöglichen den Schwangeren diese Veränderungen bewusster wahrzunehmen. Die wohltuenden Achter- und Wellenbewegungen führen zu Entspannung, Stärkung des gesamten Beckens sowie einer Bewußtheit der Atmung.

Montags 17.00 bis 18.15 Uhr

Die Stunde ist eine normale Bauchtanzstunde und für Schwangere Frauen auch ohne Kursbindung möglich. Telefonische Anmeldung 0911-262694 oder mailen info@tanzbuehne.de. Vorbei kommen und ausprobieren.